Швейцарские спецы узнали, что много спорта не идет на пользу здоровью. Люди, которые посвящали тренировкам более 17,5 часов в неделю, больше сетовали на здоровье, чем приверженцы более умеренного количества занятий.

По данным Института Лозанны, которые опросили 1200 человек юного возраста, люди, проводившие на спортивных тренажерах больше 17,5 часов раз в неделю, не отличались отменным здоровьем. Плюсы спорта (сниженный уровень стресса, завышенная самооценка, продуктивная мозговая деятельность) применимы менее чем для 5 процентов людей, которые много занимаются спортом. У всех других эти полезные эффекты не наблюдались, зато их волновали воспаления, связанные со значительными нагрузками.

Ученые пришли к выводу, что идиентично плохо заниматься более 17,5 часов в неделю и наименее 3,5 часов в неделю.