Английские ученые сделали вывод, что дамам непременно необходимо включить в свое меню клубнику и голубику. Эти ягоды являются действующим средством от инфарктов.

Ягоды защищают сердечко благодаря флавоноидам. Антоцианины в составе ягод расширяют артерии и выручают от холестериновых бляшек.

По словам профессионалов из Нориджской мед школы, действующей на базе Института Восточной Великобритании, ягоды следует включить в рацион с ранешних лет. Это самый действующий путь защитить свое сердечко.

В исследовании приняли роль 93,6 тыщи дам юного и среднего возраста. У тех, кто часто потреблял обозначенные ягоды, риск сердечного приступа был на третья часть меньше.

Интересно, что остальной рацион не сказывался на здоровье сердца в значимой степени. Даже постоянное употребление фруктов и овощей не могло сравниться с действенностью клубники и голубики.