Спецы из Гарвардского института узнали, что питание, богатое углеводами, приводит к разным нарушениям в психике. А именно, идет речь о депрессии, от которой так нередко мучаются лакомки, а, вобщем, не только лишь они.

Ученые обосновали, что представительницы слабенького пола, повсевременно употребляющие углеводы и красноватое мясо, на третья часть почаще мучаются от депрессии. Ученые следили за 43 тыщами дам в протяжении 12 лет, кропотливо анализируя их рацион и психическое здоровье. Оказалось, что паста, хлеб, жареный картофель и сладости вредят не только лишь фигуре, да и чувственной сфере.

Ученые также окрестили продукты, которые понижают риск расстройств настроения. Посреди их – рыба, оливковое масло и натуральный кофе (при умеренном потреблении).